Menús con las verduras de la ecocesta (4)
Qué podemos cocinar esta semana con las verduras de la ecocesta? Como ya esta siendo habitual, farlena luxe colore cristal boucles doreilles or couleur bijoux mode femme bricons mariage long cada semana, planteamos los menús teniendo en cuenta las verduras que contienen de la cesta ecológica del grupo de consumo La Reguerta del Aljarefe . Estos menús están diseñados siguiendo las recomendaciones del plato saludable. 
Así, intentamos que el menú contenga la mitad de verdura, inspirational sterling silver scripted believe fashion jewelry ring size 6 9 pitchu37453 pitchu37453 un cuarto de cereales preferentemente integrales y otro cuarto de proteínas. En esta ocasión la cesta contiene: Col Kale, Coliflor o Brócoli, Alcaucil, Haba, solid plain cross band 925 sterling silver ring sizes 5 12 pitchu36862 pitchu36862 Acelga, Puerro,Lechuga Con estos productos y Teniendo en mente el Plato saludable en esta ocasión proponemos: Comida 1
- Pasta con aceite ajito y albahaca
- Merluza con brócoli y coliflor
Comida 2
- Ensalada de lechuga y cebolleta
- Arroz caldoso con alcachofas, habas y salmón
Comida 3
Si lo acompañamos con un poco de arroz integral tenemos un plato completo, bague femme tournaire al combinar la legumbre con los cereales conseguimos una proteínas completa sin necesidad de consumir carne Comida 4
Podemos sustituir las verduras de la receta por las que tengamos de la cesta y todavía no hallamos consumido Cena 1
- Ensalada de lechuga y zanahoria
- tortitas de coliflor
Cena 2
- Tostada con aceite y tomate
- Habas guisadas con jamón
Por último quiero recordaros, como siempre, que es muy importante planificar el menú, perles bracelet homme realizar la lista de ingredientes y reservar el momento que dedicaremos a la compra y a la elaboración.