HAZ DE LA NUTRICION TU ALIADA
Aprende a descubrir qué alimentos pueden ser los mejores compañeros para tu salud. Los que te nutren, los que te permiten digestiones ligeras o mejoran tus marcadores de salud.
Te dejo una pincelada en mi librillo de recetas de verduras de otoño.
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Si has llegado hasta aquí es porque ERES CONSCIENTE del importante papel que la nutrición juega en tu bienestar y en tu vida.
Una buena elección de los alimentos según tu dolencia, saber tu nivel de tolerancia, los alimentos que debes evitar o aquellas alternativas a elegir para no tener carencias, son claves para que los síntomas digestivos disminuyan, recuperes tu vitalidad y ganes en calidad de vida si te han diagnosticado una patología digestiva.
La elección de los alimentos, proporciones y cómo nos relacionamos con estos es clave también para mejorar los índices de enfermedades metabólicas y para la prevención y el mantenimiento de la salud.
Otras situaciones en las que son importantes atender a tu correcta nutrición.
En casos de deportistas, su especial atención al área nutricional les va a permitir, entre otras cosas, mejorar su rendimiento en competición, rendir más en los entrenamientos, y disminuir el riesgo de lesiones.
Y para personas interesadas en un cambio nutricional, pueden lograr una nueva educación que les permita un nuevo estilo de vida.
¿Qué creemos que es importante para ti?
![Alimentación personalizada](https://www.agernatura.com/wp-content/uploads/2021/09/diet.png)
Alimentación personalizada
Qué tu alimentación sea siempre personalizada según tu caso. Estilo de vida, posibles intolerancias, alergias, elecciones de alimentación…
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Sin complicaciones
Que el nuevo estilo de alimentación no te resulte difícil ni costoso de implementar en tu día a día para mejorar tu bienestar.
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Asesoramiento guiado
En todo momento contarás con el apoyo y el acompañamiento personalizado para codo con codo puedas avanzar.
![Organización y planificación](https://www.agernatura.com/wp-content/uploads/2021/09/recipe.png)
Organización y planificación
Que sepas llevar una buena Organización y planificación para que no te pierdas y te desesperes antes de comenzar. La motivación es fundamental
¿Cómo podemos ayudarte dentro de Agernatura nutrición?
CONSULTAS
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De educación nutricional planificación, habitos saludables cocina…
¿Quién está al frente de Agernatura?
- Mariló Lahoz, Dietista nutricionista.
Especialista en nutrición clínica, Patologías Digestivas y Nutrición Deportiva.
Consciente, como soy, de la importancia de una buena alimentación para nuestra salud presente y futura y de cómo un cambio de alimentación puede marcar la diferencia entre salud y enfermedad.
Estoy deseando acompañarte en tu transición hacia mejores hábitos de alimentación, mayor salud y una buena vida.
Mi propósito: que mejores tu salud y que aprendas a cuidarte empezando por la alimentación.
Agernatura Nutrición es un espacio donde podrás, no solo acceder a tu servicio personalizado de consulta para mejorar tus patologías digestivas o asesorarte sobre nutrición, sino que te aportamos las herramientas que necesitas para poner la nutrición a favor de tu salud, de forma sencilla y organizada.
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