Nuestro blog

Cómo incluir más verduras en tu menú

 Septiembre, momento ideal para volver a la rutina de horarios, comidas… y plantearnos  nuevos o antiguos propósitos: Suele pasar que empiezas muy motivada con tu propósito. Voy comer más verdura,…

Un paseo por la India.

La cocina India, llena de sabor, color, aromas y salud. Hace unas semanas que, cada vez que me encuentro con mi hermano, no para de hablar de la india, sus…

Curry indio de calabaza con garbanzos

La cocina india se caracteriza por utilizar gran cantidad de  especias como la cúrcuma con grandes beneficios anticancerígenos y antiinflamatorios que nos llenan de salud además de sabores y aromas…

Colorantes beneficiosos y colorantes no tan beneficiosos

No puede ser que en España,  tierra de azafrán de la mancha, pimentón de la vera y ñoras murcianas,  usemos colorantes artificiales para dar color a nuestros platos. Algo de…

Verduras de primavera para sentirnos más ligeros

Las verduras de temporada son grandes aliados de nuestra salud, las de primavera nos ayudan a aligerar esos kilos que hemos acumulado durante el invierno. Aprendamos a incorporarlas a nuestro…

En casa del herrero…

Este fin de semana, por unas cosas o por otras, se me ha olvidado planificar mi menú semanal. Como se suele decir, en casa del herrero cuchara de palo Así…

Para prevenir el cáncer, Comamos verduras: ¿qué tal si empezamos por el brócoli?

Aunque, en estos tiempos, la actualidad está ocupada por noticias sobre pandemia y coronavirus, no debemos olvidar que hay una serie de enfermedades que siguen ahí. La prevención y diagnostico…

LA ALIMENTACIÓN EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ORIENTACIÓN 2020

Se acerca la competición más importante y, este año esperada, dentro del mundo de la orientación, el Campeonato de España de Orientación (CEO), que se celebrará del 5 al 7…

Master Class de “COCINA NAVIDEÑA” con productos de temporada .

Te damos todas las claves y más para elaborar un menú de fiesta sin estrés. En estas fechas, principios de noviembre, ya nos ronda por la cabeza los preparativos para…

TURISMO DE MERCADO DE ABASTOS

Autobuses de turistas se paran enfrente del mercado de abastos de Lagos para visitar el recinto

VISITA AL MERCARDO TRADICIONAL DE LAGOS

Como todos los Sábados Lagos(Portugal) celebra su mercado tradicional, collier femme tendance 2019 1collierfrance1124 de cercanía en el que productores locales de las Quitas de alrededor acuden a vender lo…

tres modalidades deportivas natación bici y carrera a pie

Nutrición en el Half Ironman de la teoría a la practica

La importancia de la planificacion nutricional en pruebas de larga distancia El pasado Sábado Sevilla celebró su XXIII half Ironman, 1900 metros de nado en el Guadalquivir, 90 km de…

Menús con las verduras de la ecocesta (4)

Qué podemos cocinar esta semana con las verduras de la ecocesta? Como ya esta siendo habitual, farlena luxe colore cristal boucles doreilles or couleur bijoux mode femme bricons mariage long…

Una cena reconfortante

En estos fríos días de invierno apetece, cuando llegas a casa, por la noche después de un duro día de trabajo una sopita calentita que nos reconforte. Aprovechando que uno…

LA IMPORTANCIA DE MANTENER LA MUSCULATURA

Hoy me gustaría hablar de los ejercicios de FUERZA y sus BENEFICIOS para la salud. En la consulta generalmente me encuentro con personas que quieren perder peso y se sorprende…

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