Nuevos menús con las verduras de temporada(2)

11 de noviembre de 2018
Sin categoría

Esta semana tenemos en nuestra cesta ecológica: aguacates, col kale, brocoli, Lechuga, cebolleta, zanahoria, alcachofas, acelgas, puerro y chirivía. boho mode femme bleu blanc vert feu opale collier couleur argent collier grand tortue pendentifs colliers pour les femmes Con estas verduras en mente estas son mis propuestas de la semana para el grupo de consumo ecológico «La Reguerta del Aljarafe» y que todos podemos aprovechar. bracelet homme avec ancre Pero antes de nada algunas recomendaciones que os pueden ayudar. Aprovechando los menús que os dejo podéis planificar las comidas y cenas de la semana. collier homme sobre Por ejemplo: Así podéis hacer una lista de compra y adelantar la preparación de las elaboraciones para que, cuando llegue la hora de comer no estéis hambrientos y preparéis cualquier cosa rápida. Entre otras recomendaciones a tener en cuenta a la hora de la planificación, está el incluir en el menú semanal de dos a tres platos de legumbres y uno de pescado azul. bague or blanc diamant noir homme Os dejo esta receta de caballa en escabeche por si os viene bien para completar el menú semanal. Menu 1

Esta receta la he hecho en lugar de con mayonesa con yogurt natural sin azúcar y limón

  menú 2

  • Ensalada de lechuga, cebolleta y zanahoria y un poco de imaginación.

Puedes añadir lo que quieras, un poco de brócoli crudo, frutos secos o alguna fruta

  • Guiso de patatas y alcachofas
Primero Guiso de patatas con alcachofas Se pone a calentar el aceite en una olla se sofríe el ajo entero y el pan, cuando esté frito lo sacamos de la olla y reservamos, en el aceite que queda rehogamos las alcachofas cortadas en cuartos y añadimos agua hasta cubrirlas un poco de sal y dejamos cocer, cuando estén tiernas (unos20`) añadimos las patatas cortadas a cuadraditos un poco de sal y pimienta y dejamos cocer. andreas osten bracelet homme Mientras cocemos los huevos, tostamos las almendras y hacemos un majado con el ajo, el pan y las almendras. polishedplus bracelet personnalise titane acier cuir tresse hommes personnalise lettre nom perle Cinco minutos antes de apartar las patatas añadimos el majado, y el huevo muy picadito, removemos y apartamos. Ingredientes 4pers 4 alcachofas 3 patatas medianas 3 ajos Laurel Pan 4 cucha. bracelet homme ancre marine tom hope Aceite 2 huevos Un puñado de almendras.
Talleres y Cursos